آهنگ

اکثر تجربیات گزارش شده در تحقیق توسط شرکت کنندگان مثبت اعلام شد. سرپرست تیم تحقیق معتقد است نتایج برای تنظیم و طراحی روش هایی که برای کمک به بهبود خلق و خوی مردم با استفاده از موسیقی به کار می رود موثر خواهد بود و همچنین اینکه چگونه توانبخشی موسیقی و موسیقی‌ درمانی در روانشناسی ممکن است در فرآیندهای آرامش، تسکین و لذت مورد استفاده قرار بگیرد.

این دست مطالعات به یافتن دلایلی برای گوش دادن و یا اجتناب از موسیقی غمگین کمک می کند. نتایج یافته هایی که در مجله تحقیقات موسیقی منتشر شد، نشان داد مردم زمانی که در حال تجربه یک فقدان عمیق بین فردی هستند، مانند پایان یک رابطه، ترجیح می دهند موسیقی غمگین را انتخاب کنند. نویسندگان مطالعه شرح دادند که موسیقی غمگین جایگزینی برای رابطه از دست رفته است. آن ها آهنگ غمگین را با ترجیح اکثر مردم برای دوستی همدل، کسی که واقعاً درک می کند که شما چه می کنید، مقایسه می کنند. همچنین موسیقی درمانی در کودکان اوتیسم نیز اثر بخش است.

تاثیر آهنگ غمگین بر افسردگی

گروهی از محققان مطالعه‌ای را در سال ۲۰۱۵ منتشر کردند که در آن دریافته بودند افراد افسرده موسیقی غمگین را به موسیقی شاد ترجیح می‌دهند و همین امر نشان می‌دهد که این انتخاب عاملی است برای پایین نگه داشتن هیجان آن ها. محققان فکر می‌کردند در سطحی مشخص، افراد افسرده، غم را آشناتر یا راحت‌تر می یابند و ممکن است خواسته یا ناخواسته کارهایی برای حفظ آن حالت غمگین انجام دهند.

برای آن ها عجیب و بعید به نظر می رسید که افراد افسرده بخواهند غمگین تر از چیزی که هستند بشوند. منظور این است که افراد افسرده در این نوع ناراحتی به نوعی گرفتار شده اند و حالت خلقی آن ها به خودی خود به شدت ناخوشایند است. آن ها وقتی به درمان روی می آورند می گویند که می خواهند از وضعیت موجود خلاص شوند نه اینکه بدتر شوند. در نتیجه برای پاسخ به این ابهام ازمایشی طراحی شد.

موسیقی غمگین انتخاب افسرده ها

هفتاد و شش نفر ثبت نام کردند. همه زن بودند. نیمی از آن ها مبتلا به افسردگی بالینی یا مداوم تشخیص داده شده بودند، به این معنی که حداقل دو سال افسرده بودند. فقط زنان را مورد مطالعه قرار دادند زیرا افسردگی در زنان بالغ دو برابر مردان است. برای تعمیم نتایج به مردان مطالعات بیشتری باید انجام شود. اول به آن ها اجازه دادند که بین کلیپ های موسیقی مختلف یکی را انتخاب کنند و از آهنگ‌های محبوب دوری کردند و موسیقی کلاسیک نسبتا شادی را انتخاب کردند و در کنار آن آهنگ های غمگین را نیز برگزیدند. درست مانند یافته های قبلی، از نتایج دریافتند که افراد افسرده موسیقی غمگین را ترجیح می دهند.

شواهد متعددی نشان می دهد که لذت شنیدن آهنگ شاددر پاسخ به موسیقی غمگین با ترکیبی از عوامل مختلف مرتبط است که آن ها را در حالتی از احساس ناراحتی به جای دور کردن از عوامل تثبیت کننده، به سمت آهنگ غمناک سوق بیشتری می دهد.

1-تاثیر آهنگ های غمگین | نوستالژی

موسیقی غمگین محرک قدرتمندی برای خاطرات نوستالژیک دوران گذشته است. چنین بازنگری انعکاسی از خاطرات نوستالژیک خلق و خو را بهبود‌ می بخشد. به خصوص اگر خاطرات مربوط به لحظات مهم و معنادار زندگی باشد مانند دوران تحصیل دبیرستان یا دانشگاه. افراد از طریق تخیلات زنده با شنیدن آهنگ غمگین از شیرینی این خاطرات لذت می برند. در یادآوری لحظات خوب و همچنین احساس غم از دست دادن آن ها دوباره شریک شده و مجدد همان ها را احساس می کند.

2-عاطفه جانشین

موسیقی بدون پیامدهای زندگی واقعی، احساسات جانشینی را در شنوندگان ایجاد می کند. موسیقی به هدایت ناامیدی یا پاکسازی احساسات منفی مانند احساس خشم و غم کمک می کند. این کاتارتیک است. وقتی به موسیقی غمگین گوش می‌دهید یا حتی فیلمی غمگین را تماشا می‌کنید از هرگونه تهدید یا خطر واقعی که موسیقی یا فیلم نشان می‌دهد، جدا می‌شوید. وقتی به زیبایی موسیقی غمگین گریه می کنید، جنبه عمیقی از خود عاطفی را تجربه می کنید.

شنوندگان به شدت غمگین

اگر شنوندگان به شدت غمگین باشند، پس از گوش دادن به موسیقی غمگین، خلق و خوی آن ها رو به بهبودی می رفت، در حالی که اگر غمگینی خفیف داشتند، غم آن ها بدون تغییر باقی می ماند. این یافته‌ها نشان می‌دهد گوش دادن به موسیقی غمگین برای کاهش نشانه های غم و اندوه در خلق و خوی عمیقاً غمگین مؤثر باشد.

بخشی از این مطالعات نشان می دهد برای برخی افراد، بسته به زمینه های بیماری روحی و یا شخصیتی، موسیقی غمگین می‌تواند باعث بهبود احساسات منفی غم و اندوه عمیق شود. یک تحقیق شامل سه نظرسنجی از بیش از ۲۴۰۰ نفر در بریتانیا و فنلاند بود که بر احساسات و تجربیات به یاد ماندنی مرتبط با گوش دادن به آهنگ های غمگین متمرکز شده بود.